Todos hemos sentido que a veces el estrés puede ser una fuerza negativa que nos impide realizar bien nuestro trabajo. Si usted experimenta el estrés durante un período de tiempo prolongado, podría convertirse en un problema al menos que usted tome alguna precaución para preservar su salud y mente. Reacciones ante el estrés ¿Alguna vez se ha encontrado con lasLeer Más
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10 consejos para no perder la calma en la carretera
Puede que alguien te siga desde muy cerca, puede que estés discutiendo con algún extraño sobre una plaza de aparcamiento, o que estés atascado en el tráfico mientras vas a algún sitio importante. Con tantas fuentes de frustración en tu camino, el estrés puede coger desprevenidos a los conductores. Y más en las horas punta o periodos de vacaciones, cuandoLeer Más
Cómo llevar un estilo de vida saludable
Mantener una buena salud Con estilo de vida nos referimos a los comportamientos personales y hábitos como el ejercicio, hábitos alimenticios, el tabaquismo, el alcohol y el consumo de drogas, la seguridad y el control del estrés. Los expertos dicen que el estilo de vida de una persona le ayuda a resistir los efectos negativos del estrés y le previene deLeer Más
10 consejos para reducir el estrés
Ya sea porque estás estresado, ansioso o con exceso de trabajo, es un sentimiento que está afectando a tu productividad, afecta a tus relaciones y obstaculiza tu capacidad para apreciar el momento. Sin importar tu vida actual, hay algunos comportamientos que está comprobado que pueden ayudar. Levantarse antes que los demás. Un aumento en la productividad podría ayudar a tuLeer Más